Prehrana majke nakon poroda i nije tako komplikovana iako se, u dobroj namjeri okoline, briga o tome šta jesti zna pretvoriti u pravu muku. Kao i za vrijeme trudnoće i u razdoblju dojenja prehrana majke treba i dalje biti bogata visokokvalitetnim namirnicama jer će se upravo na taj način osigurati optimalno stvaranje mlijeka visoke hranjivosti i kvaliteta.