Tokom trudnoće i dojenja prehrana majke vrlo je važna jer prehranjuje sebe i dijete. Mora izabrati namirnice koje putem mlijeka ne opterećuju dojenče, već mu omogućavaju optimalan rast i razvoj. Istovremeno se majka mora pobrinuti da se njeno tijelo regenerira nakon porođaja. Prehrambene navike za cijeli život stječu se već u ranoj mladosti, zato je važno da mama počne o tome razmišljati najkasnije u trudnoći, naime dijete će odgajati prije svega svojim primjerom. Najbolje je započeti dojenje što prije nakon porođaja; u rodilištu će vam preporučiti i omogućiti prvo dojenje u porođajnoj sobi. Rano dojenje važno je za uspješno uspostavljanje dojenja, naime u prvom satu nakon rođenja djetetov refleks sisanja je najjači.